轮滑刷街心得

前一段时间在上海长期出差，上下班乘车不方便，走路又无聊，尝试了一下轮滑上下班和晚上刷街，这里说说心得：

一、安全第一
不管玩轮滑的目的是什么，安全第一永远是最重要的原则。
一定要配备护掌、护肘、护膝等护具，有条件的要戴头盔和护臀。
一定要遵守交通规则，不在机动车道活动，看红绿灯跟着行人走人行横道线，先看好来往车辆再过马路，有车经过时，提前刹车保持距离。
速度不要太快，更不要和其他非机动车抢道、拼速度。没有控制速度的自律能力，是最危险的事情。
有其他车辆从侧面超车时，降低速度，不做动作，降低重心，避免突然摔倒和其他对方无法预料的状况。

二、基本技巧
十多年前有大把时间玩室内滚轴溜冰时，我没有练任何平地花样技术，所有的技能点全部点到了「独善其身：不被猪队友和路人的弹幕带倒」上面。
低重心、眼观六路、强力刹车是诀窍。

尽量降低重心，身体前倾。
勤练刹车，掌握至少一种可以应付多种情况的刹车方法，对刹车没把握不要上街。我习惯 t 刹，因为严格控制速度，所以虽然动作不算标准，但效果还可以。
避免双脚并排滑行，前后错开，或者一边提起，有助于应付突发的意外。
上下楼梯要有耐心，一脚站稳了再变换重心，较低的那只鞋子要横置，防止滑下楼梯。
遇到短而急的下坡，又没有扶手支撑，建议双脚前后尽量错开，重心放低，身体前倾，观察下坡处没有危险再下。我唯一一次摔跤，就是下一个半米长的坡时看到侧前方有停着一辆汽车，心中一慌忘记前后脚下坡，而一屁股坐在了地上，还好有护掌保护用手缓冲了。
如果是较宽的下坡，又只有你一个人，可以使用蛇形路线降低下坡速度。

三、装备
高手推荐选择82a 左右硬度的轮子。我选的85a 的高硬度轮，因为路况不算平整，也考虑到很久没玩了，要勤练刹车技术，硬度太低会导致磨损非常厉害。
轮子直径越大越好，我将默认配置的香蕉轮中前后两个76毫米的轮子都换成了80毫米，四轮着地也有利于稳定，反正我不玩平花练花样技术。
地上有水就不要刷街了，轴承非常容易生锈。
如果小腿部位磨脚——许多中低端的轮滑鞋都有这个问题，不一定能在试穿时发现问题严重，可以带上小手巾、护膝或袜子等，塞在小腿和鞋子之间的缝隙中。
长时间刷街要备好饮食及时补充水分和能量。

其实挺希望日常也能够穿轮滑鞋到处活动，也希望更多的人参与轮滑，将它当成日常代步、锻炼身体的工具，但是局限确实很多：
遇到下雨肯定不能外出。如果是单车，还能用来负重，轮滑鞋就纯粹成了负担；
轮子直径太小，地形限制太厉害，即使是高手也不能保证在非机动车道之外的复杂地形上不摔跤；
轮滑刷街还是个稀奇事情，特别是绑了护具更加醒目，行人常会集体行注目礼，单人出行容易有心理压力；
能够学会轮滑的人毕竟是少数，能上街敢上街的更少，没法和单车、汽车比；
地铁禁止轮滑，上公交车不换鞋危险，换鞋麻烦，这点不如滑板。