之所以写这一篇，是因为自己参加过的球队都属于这个档次的，有过不少惨痛经历，所谓久病成良医，看问题也看得比较清楚一点。由于是针对弱队的，自己又是防守球员出身，所以大部分是防守的要点。\

　　1、首先要保证成员的基本功不至于太差，一定要有一定的底子和战术素养。
　　如果连符合这种要求的11个人都凑不齐，那么踢踢野球或只玩小场地就算了，否则被有经验的对手抓住某些位置的薄弱环节，一定死得惨。\

　　2、如果有几个人选供选择，那么优先身体素质好的。
　　这不是青少年足球队搞未来的职业球员选拔，所以技术和意识上有天赋的球员不是球队重点培养的。既然是业余低水平球队，那么基本上有天赋也无出头之日，或者技术已经定型，没有上升空间。而在实战中，如果身体扛不住对手的冲击，空有技术和意识也无从发挥。\

　　3、一定要保持阵形，并且注意补位。
　　业余球队最常见的问题就是有的关键位置如后腰、中后卫，往往头脑一热就向前猛攻，结果队友还没有到位球就给截了，退防、补防又不及时，本来完全可以守住的场面也会被对方抓住机会制造混乱甚至破门。
　　有的人可能会想，出其不意的助攻也许能够打乱对方的部署，创造得分机会。但在业余级别的比赛中，在场面没有优势的情况下，没有超群的个人能力而想要起到这样的作用，成功率是非常低的，相反，露出破绽被对方利用的可能性倒非常高。
　　如果防守的阵形不乱，中场的保护得当，后卫线的补位及时，那么即使遭到围攻，对方也难以得手，甚至会产生焦躁情绪。\

　　4、注意卡位和盯人，不要只顾追着球跑，不要贸然上抢。
　　这又是一个菜鸟常犯的错误，类似红毛猴子的本能，区别在于，人家有漫画作家赋予的天赋，而你没有。
　　如果对方有精通带球和过人的角色，菜鸟的反应通常是3、4个人追着他跑，一进入肉搏距离就出脚抢球，然后被晃到失去重心，然后一个个被过掉，直到留下守门员面对单刀；如果对方有2、3个短传小配合打得出色的球员，菜鸟的表现通常是看到哪里有球就一股脑儿涌向哪里，然后对方一脚分球转移，后防立刻空虚。
　　比较有效的做法是，对方无球时可以稍微贴紧一点，不让他舒服地拿球转身，如果怕被瞬间加速抹过，也可以保持一点距离（针对力量型和速度型的对手应对方法不同，这个时候前面说的身体素质就很要紧了）。对方已经拿到球并且正面面向你的时候，应该随着他的推进慢慢后撤，等待其他协防人员到位。尽量把对方逼到外线，留心远射，也不要退得太远，不要让对方能够从容转移调动。如果对方选择人球分过，那么优先占住跑动路线而不是寄希望于一脚破坏，速度差距实在太大就阻挡犯规。
　　对方边前卫切入禁区了，不要全部跑向前点防守，注意防范禁区前沿和后点的插上进攻人员。
　　具体怎么做主要还是看个人的经验吧，自己和对手的身体、技术、反应等条件不同，应对的方案也不同。总的原则是不要被轻易突破，放边不放中。\

　　5、后场处理球要果断。
　　边后卫切忌把球横传给禁区内的队友。一旦被断下，中后卫转身、补防不及，十有八九就是单刀。
　　控球分球不过关的，宁愿把球踢出边线、踢向前场也不要自己控球，特别是背对对方控球，那样很容易被截下。
　　守门员出击要果断，特别是用直塞球和过顶球打后卫身后的球，需要守门员快速出击。
　　守门员没有把握拿稳或击出禁区，就不要盲目摘高球，贴近横梁的大力远射托出去比较保险。\

　　6、慎用造越位战术。
　　边后卫的位置一定要在中后卫之前，呈浅碟形站位，利于中后卫造越位。
　　转身慢、速度慢、没有默契的话，慎用造越位战术，何况有时候裁判的水平不高。\

　　7、服从裁判。
　　又不是职业球员靠踢球混饭吃，没必要对一些判罚斤斤计较，老是和裁判过不去，当然，点球除外。对方有犯规越位，边跑边举手示意即可，千万不要自己停下来等裁判吹哨。\

　　8、勇气和士气很重要。
　　水镜先生《士气论》有云︰战争，只是兵士间士气的一场竞逐…orz
　　在实力逊于对手的情况下，不惜命的奔跑和拼抢就是竞争的资本，如果连争个球也畏畏缩缩，那么这比赛不用打了。而士气的鼓动主要要靠队长、守门员和教练，队员自己也要有一股不服输的劲头。士气高昂的时候，遇到强大的对手也可能获胜。
　　当然，作为弱队，丢球是正常的，但丢球之后一定不能够陷于自责或互相埋怨，否则更多的丢球就会接踵而至。业余比赛中一旦某一方泄气了，一口气丢掉4、5个球都是可能的。所以最好有队长振奋士气，同时在前场利用犯规和出界拖延一下，给后场球员调整心态争取时间。\

　　9、心态问题。
　　确切地说就是要正确的认识自己球队的水平，不要抱有不切实际的幻想。这不是漫画，没那么多奇迹经常发生，根据球队的真实水平制定相应的战术才是王道。如果实力太差，丢球之后也要保持平衡的心态，否则容易演变成惨败或斗殴。\

　　10、重视定位球。
　　在控制力和传接球不如人的情况下，定位球往往是救命的法宝，一定要重视。
　　如果直接任意球开球者不够牛，那么最好不要直接射门，除非守门员容易脱手，一般情况还是往门前的位置旋去制造混乱比较可行。防守的时候则要注意盯人，争球时首先卡位扛人，解围一定要踢远，防止被外围轻松拿球瞄准了射门，这个时候守门员视线容易受阻。