看到有人问，对于缺乏自信和勇气、恐惧未来的人有什么建议。
我觉得缺乏的原因在于对目标方向和价值的怀疑。
我的成就真有价值吗？正在做的有意义吗？努力的方向坚持下去值得吗？是否应该继续？
最后从彷徨变成犹豫，从犹豫变成怀疑，从怀疑变成自我否定。
而找到自己真正想要什么的人能够乐在其中，即使困难再多阻力再大也不会有动摇，这是自信和勇敢的原动力。
对未来的恐惧来自于不知道自己的能力能否应对未知的挑战。
找准目标的人，首先会对标目标思考自己的能力有哪些需要提升的地方，该如何提升，也就是将未知的恐惧化为可知的一步步实际行动，未知的因素再多，只专注于自己看重的目标，就能少很多焦虑，加上分解、行动、评估的循环，每一步都脚踏实地，会给人带来安心。
如果仍然不能缓解焦虑，除开个人的原因，那就是社交的因素了。
有的人需要融入到更大的集体圈子中才能通过包容、关怀和鼓励在建立自信和勇气，那么需要学会找到和加入适合自己的圈子。